Beberapa Menu Makan Siang Sederhana untuk Suami

menu makan siang sederhana untuk suami

Eumm…Siang-siang gini enaknya makan apa ya?Nah,kali ini mimin akan merekomendasikan para bunda menu makan siang sederhana untuk suami. Sebelum ke menu makanan apa saja yang cocok untuk makan siang alangkah baiknya para bunda di rumah mengetahui jika makanan yang cocok kita makan saat siang hari itu 50% makanan yang mudah dan cepat tercerna oleh tubuh dan 50%. Lagi makanan yang cukup lama untuk tubuh olah sehingga kita mempunyai energi cadangan untuk aktivitas berat lainnya dan agar tidak membuat kita mengantuk. Makanan yang 50% mudah terolah itu akan menjadikan asupan energi diri kita pada siang harinya.

Menu Makan Siang Sederhana untuk Suami

Menu Makan Siang Sederhana untuk Suami

Pada artikel kali ini mimin akan membahas nih tentang beberapa  menu makan siang sederhana untuk suami,apa menu makan malam hari ini dan makanan yang berkuah itu apa saja.

Sebenarnya banyak sekali olahan makanan yang cocok untuk makan siang akan tetapi mimin akan mengajak para bunda untuk membuat olahan makanan yang bernama “Pecel”. Untuk olahan makanan pada siang hari mimin akan memberi tahu sedikit tips untuk mengolahnya. Caranya pun tergolong mudah dan simple. Berikut ini adalah cara membuat olahan pecel ala mimin sebagai berikut:

1).Siapkan beberapa sayuran seperti;

  • Bayam,bayam merupakan sayuran yang banyak sekali manfaatnya.Bayam mengandung Vitamin A,K1,zat besi dan kalsium.
  • Kol, Kol mengandung banyak sekali serat,mineral dan memiliki khasiat yang cukup baik yaitu membantu proses pencernaan,menjaga kesehatan jantung.
  • Tauge,meningkatkan imunitas tubuh,meningkatkan kesehatan jantung,dan mengontrol kadar gula darah.
  • Kangkung,Kangkung adalah sayuran yang memiliki kandungan serat yang tinggi
  • Keningkir,mempunyai manfaat yang cukup berarti yaitu melancarkan pencernaan,membantu menjaga kesehatan jantung,dan osteoporosis.

Semua sayuran itu tadi direbus hingga matang kira-kira kurang lebih 3-4 menitan saja. Kemudian angkat dan tiriskan.

2).Siapkan juga sambal kacang instan. Dengan itu,bunda cukup melarutkannya di air panas saja kemudian ditambah dengan cabai sesuai selera.Sambal yang sudah larut dan siap disajikan.

3).Buatlah topping tambahan sesuai keinginan kalian. Disini mimin memakai tambahan beberapa potong tahu,tempe dan telur rebus.

4).Setelah semuanya siap,Bunda tinggal menyajikan pecel diatas piring. Boleh juga untuk menambahkan nasi dan lauk kerupuk.

5).Dan yang terakhir jangan lupa irisan tomat dan daun bawang.

6).Menu makanan pecel untuk siang hari siap disajikan.

Apa Menu Makan Malam Hari ini?

Apa Menu Makan Malam Hari ini?

Menu makanan yang cocok untuk malam hari adalah makanan yang cepat diserap oleh tubuh. Makan malam yang baik itu waktunya antara jam pukul 17:00 sampai 20:00,sehingga pada saat kita istirahat untuk tidur sistem pencernaan pada tubuh kita juga berhenti bekerja dan beristirahat. Sehingga tidak menimbulkan lemak yang berlebihan dan tetap menjaga kesehatan kita.

Kira-kira Apa menu makan malam hari ini? Pada malam hari ini kita akan makan malam dengan Nasi Goreng Telur. Nasi putih pada umumnya cepat untuk penyerapannya hanya membutuhkan waktu 20-40 menit bagi tubuh kita untuk mengolahnya. Telur goreng hanya membutuhkan 10-20 menit bagi tubuh untuk mengolahnya. Jadi Nasi goreng telur adalah makanan yang cocok untuk menu makan malam kita.

Untuk cara pembuatan nasi goreng telur cukup sederhana ya bunda,pada malam ini mimin akan mengajak bunda untuk memasak nasi goreng telur untuk makan malam keluarga.

1). Siapkan nasi putih secukupnya untuk di masak.

2). Bumbu instan nasi goreng serbaguna sajiku.Dan jangan lupa tetap ditambahkan dengan kecap manis,penyedap makanan dan garam secukupnya.

3). Setelah memanaskan sedikit minyak pada wajan,tumis bumbu sampai harum,masukan nasi putihnya lalu tumis hingga semua tercampur hingga rata dan tambahkan sedikit kecap manis sesuai selera.

4). Setelah semua ditumis hingga tercampur dengan rata. Lalu sajikan nasi goreng di atas piring.

5). Untuk memasak telur bunda bisa menyesuaikan dengan keinginan. Bisa dengan cara di ceplok atau dadar.

6). Setelah semua siap kita sajikan di piring. Nasi goreng telur siap untukk kita santap dengan keluarga.

Menu Apa Untuk Besok Pagi?

Menu Apa Untuk Besok Pagi?

Pasti banyak sekali ya bunda ada aja kendalanya jika pagi-pagi suami buru-buru berangkat kerja atau anak-anak yang harus berangkat ke sekolah. Untuk para bunda dirumah kita bisa sarapan pagi dengan makanan yang cepat diolah dan diserap oleh tubuh untuk dijadikan energi pada pagi hari.

Jika banyak para bunda bertanya-tanya Menu apa untuk besok pagi? Cukup dengan Oatmeal dan susu bisa kita jadikan sarapan untuk para keluarga di rumah. Selain bisa kita gunakan untuk sarapan,oatmeal juga bisa kita gunakan untuk menu makan siang sederhana untuk suami. Oatmeal memiliki banyak sekali kandungan serat dan mineralnya jadi bagus untuk tubuh di pagi hari dan juga memiliki waktu pencernaan yang cukup cepat sekitar 15 menit saja.

Makanan Apa Saja yang Berkuah?

Makanan Apa Saja yang Berkuah?

Pada intinya semua makanan ada yang berkuah atau kering. Makanan juga memiliki kaya akan rasa yaitu rasa asam,manis,pedas dan lainnya.

Berikut ini adalah contoh makanan yang berkuah baik itu memiliki rasa pedas,asam,dan manis adalah:

1). Mie rebus,Baik itu mie rebus instan atau mie rebus burung dara memiliki cita rasa yang lezat.

2). Soup,Siapa yang tak tahu dengan olahan makanan soup ini,makanan yang bisa kita olah dan kita padukan dengan apa saja.

3). Sayur Bayam

4). Sayur Asem,Sayur asem ini memiliki rasa yang sangat asam dan cocok kita makan dengan sambal.

5). Sawi Putih bening

6). Gulai,Makanan khas indonesia yang pengolahannya dengan bumbu-bumbu rempah sehingga rasanya begitu enak. Biasanya gulai ini berasal dari daging sapi,jeroan sapi.

7). Tengkleng

8). Rawon,Makanan khas jawa timur ini yang berpaduan dengan kluwek sehingga hangat di badan.

9). Opor,Pada dahulunya opor hanya bisa kita nikmati saat lebaran idul fitri tapi sekarang banyak juga yang memasak opor dan menjualnya.

10). Bakmi jowo,Perpaduan bakmi dengan kuah yang sangat manis,gurih ini sangat pas untuk dimakan waktu malam hari

11). Soto,Makanan indonesia peroaduan antara nasi,soon,tauge dan kuah kaldu.

12). Capcay

13). Seblak,Makanan khas bandung ini kental dengan kuahnya yang sangat pedas dan bermacam variannya.

14). Bakso,Bakso adalah olahan makan yang berkuah selanjutnya .Biasanya bakso mudah kita temui dan banyak sekali yang berjualan.

15). Semur ayam,Semur ayam identik dengan kuahnya yang manis dan gurih.

Jadi,jika para bunda bingung dan bertanya-tanya Makanan apa saja yang berkuah? Itulah beberapa makanan berkuah yang rekomendasi untuk dimakan.

Mungkin itu saja artikel tentang menu makan siang sederhana untuk suami dan beberapa rekomendasi makanan untuk malam hari dan sarapan yang cepat saji.

Semoga bermanfaat untuk para bunda di rumah.

Stay Healthy ya bund.

Pos terkait

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.